Antonia Aust

Hey, du wundervoller Mensch!

Ich bin Antonia, 19 Jahre alt und komme aus Oberhausen. Momentan studiere ich Kognitions- und Medienwissenschaften.

Meine Mama hat mich das erste Mal mit Yoga in Berührung gebracht. Wir haben zusammen zweimal die Woche einen Yoga-Kurs besucht, und das war für mich damals nur Sport. Später vertiefte ich mich in das Thema Körperbewusstsein mit einer Pilates-Ausbildung in Düsseldorf, die sich stark auf den Körper und den Kraftaufbau konzentrierte. Das war eine tolle Basis, aber mir fehlte irgendetwas. Nach der Ausbildung habe ich eine Zeit lang während meines „Work and Travel“ in Sydney Pilates unterrichtet, dass hat mir unheimlich viel Spaß gemacht.

Der Wendepunkt für mich war eine unvergessliche Zeit in Bali, wo ich meine Yoga-Ausbildung gemacht habe und das war es was fehlte. Dort habe ich nicht nur viel über Körper, Geist und Seele gelernt, sondern auch unglaublich viel über mich selbst. Ich durfte unfassbar inspirierende Menschen und ihre Geschichten aus aller Welt kennenlernen und wurde von Ihnen inspiriert. Diese Erfahrung und meine Reise durch Singapur, Australien, Indonesien und den Philippinen hat mir eine neue Perspektive gegeben, dass wurde mir besonders bewusst als ich wieder zu Hause war.

Besonders fasziniert bin ich von Yoga Nidra und den dynamischen Vinyasa Flows. Wenn ich unterrichte, ist es mir wichtig, dass meine Schüler:innen sich nicht miteinander vergleichen, sondern auf ihre eigenen Bedürfnisse und ihren Körper hören. Yoga ist für mich ein ständiger Prozess, und ich freue mich, diesen Weg mit dir zu teilen! In meinem Unterricht steht Spaß an erster Stelle. Ich möchte einen Raum schaffen, in dem wir gemeinsam wachsen und einfach wir selbst sein können.

Ich kann es kaum erwarten, mit dir zu praktizieren!

Namaste und bleib achtsam!

Antonia

Ausbildungen:

09/2023 Pilates-Trainer Lizenz bei der Akademie für Sport und Gesundheit, Düsseldorf

04/2024 Yoga Teacher Training House of Om, Ubud (200 h, Universal Yoga Alliance zertifiziert)