Mara May

Hey. Ich bin Mara. So schön, dass Du hier bist. Berührungspunkte mit Yoga hatte ich durch meinen Nebenjob als Trainerin immer wieder, eine regelmäßige Praxis ist dann aber erst später zu mir gekommen.
Liebe auf den zweiten Blick sozusagen. In einer turbulenten Zeit meines Lebens fand das Yoga zu mir. Und plötzlich war da eine so völlig neue Art und Weise, meinen Körper zu spüren und zu bewegen. Mit so viel mehr Sanftheit, Wertschätzung und Raum für alles, was eben gerade da ist. Weg von Druck, starrem Regelwerk, Wiederholungen, Kilometern und Paces, hin zur Intuition und dem eigenen Körpergefühl.
Yoga schenkt mir Trost. Geborgenheit. Balance. Sicherheit. Ruhe. Erinnert mich wieder daran, dass ich immer noch fest mit beiden Füßen auf der Erde stehe. Ich lernte, dass Bewegung nicht dazu dienen muss, verbissen irgendeinem Ziel hinterherzurennen, Kalorien zu verbrennen oder um so und so auszusehen. Heute nutze ich Bewegung bewusst. Nicht um irgendwelche Gefühle runterzudrücken, sondern um sie zu fühlen, einen Raum für sie zu öffnen, sie auszudrücken und auch wieder loszulassen.

Wenn ich eins über Gefühle verstanden habe, dann ist es: Du darfst ihnen erlauben, sich auszudrücken, damit sie sich bewegen. Du darfst sie im Körper spüren, anstatt sie mit dem Geist zu analysieren. Du darfst sie beobachten, anstatt sie festzuhalten.

Diese wunderbare, ganzheitliche und regulierende Kraft von Yoga und Bewegung gebe ich so unglaublich gerne weiter. Es ist so wunderschön zu sehen, was Yoga in meinen Schüler*innen auslöst. Ich bin sehr dankbar, Yogalehrerin sein zu dürfen und bis heute jeden Tag einen anderen Aspekt von „Yoga“ zu erkennen. Meine Art des Unterrichtens ist ganzheitlich, sensibel, traumaachtsam, bodenständig und auch mal fließend, körperlich. Wer aber eine Asana-
Only-Stunde wünscht, findet in mir nicht die richtige Lehrerin. Dabei ist es mir besonders wichtig, einen sicheren Raum zu schaffen, in welchem Grenzen wahrgenommen und geachtet werden dürfen. Zu lernen, bis wohin es
guttut, in die Eigenverantwortung zu kommen, auf der Matte sowie im Leben. Verschiedene Menschen und Nervensysteme finden über verschiedene Wegen einen Zugang zu sich. Die einen fühlen sich nach mehr Bewegung, die anderen benötigen eher das Ruhige, um in Kontakt zu kommen. Je nach Phase und Zyklusstand im Leben verändert sich das natürlich auch. So vielfältig und facettenreich ist auch meine Unterrichtsweise. Dabei lasse ich auch gerne mein Wissen aus dem Ayurveda, der ganzheitlichen (Frauen-)Heilkunde und der Aromatherapie mit einfließen. Ich freue mich auf Dich und sage bis bald auf der Matte!