Halbtägiges Retreat für Körper und Geist 1 x ca. 240 min

Halbtages-Retreat am 2. Advent
08.12.2024 von 9:00 bis 13:00 Uhr
Yoga Studio Wesel „Auszeit“

Gönn dir eine Auszeit in der oft hektischen Weihnachtszeit und finde Ruhe, Dankbarkeit und Tiefenentspannung. Dieses besondere Halbtages-Retreat am 2. Advent ist ideal, um achtsam in den Winter und die Feiertage zu starten. Freue dich auf eine Mischung aus Meditation, Yoga und Journaling, die dir hilft, loszulassen, neue Vorsätze zu manifestieren und mit frischer Energie in die Adventszeit zu gehen.

Programmablauf:

• 9:00 – 9:15 Uhr: Meditation zum Ankommen
• 9:15 – 10:45 Uhr: Hatha Yoga mit sanften Dehnungen
• 10:45 – 11:15 Uhr: Austausch bei Tee und einer kleinen Stärkung
• 11:15 – 11:45 Uhr: Journaling für mehr Dankbarkeit, Loslassen und neue Vorsätze
• 11:45 – 12:30 Uhr: Yin Yoga zum Loslassen
• 12:30 – 12:55 Uhr: Yoga Nidra für Dankbarkeit und die Manifestation deiner Vorsätze

Buche jetzt deinen Platz:

Termin: 08.12.2024

Dauer: 1 x ca. 240 min

Wochentag: Sonntag 2. Advent

Uhrzeit: 9:00 Uhr – 13.00 Uhr

Level: alle

Kursgebühr: 79 €