Yin Yoga & Klangbad: Eine Reise in die Tiefe der Entspannung

Workshop-Beschreibung:

Tauche ein in eine transformative Reise voller Ruhe, Entspannung und Achtsamkeit. In diesem einzigartigen Workshop verbinden sich Yin Yoga, eine geführte Meditation und die heilenden Klänge eines Klangbades zu einer harmonischen Erfahrung, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.

Lass Dich von sanften Klängen und Bewegungen durch die Praxis führen, während Du Dich in einem Zustand tiefster Entspannung wiederfindest. Der Workshop ist sowohl für Anfänger als auch erfahrene Yogis geeignet und bietet eine perfekte Gelegenheit, mehr über Dich selbst zu erfahren und zu entspannen.

Ablauf:

10:00 – 10:15 Uhr:

Kurze Begrüßung, Vorstellungsrunde und Ankommen im Raum mit sanften Klängen und Bewegungen. Komme in Kontakt mit Dir selbst auf deiner Matte.

10:15-11:30 Uhr:

Yin-Yoga Praxis begleitend mit einem Klangbad, der Stimme und anderen Klangmedien. Diese unterstützen Dich in den Körperübungen und in Deiner Entspannung. Sei gespannt wie Dich die Klangwelten in eine unbekannte Tiefe und Entspannung bringen (auch für erfahrene Yogis).

11:30-11:40 Uhr:

Eine kurze Trink und Toiletten Pause. Vielleicht magst Du für ein paar Minuten an die frische Luft gehen.

11:40-12:15 Uhr:

Lasse Dich in eine Welt voller Magie und Entspannung führen, mit einer geführten Meditationspraxis im liegen und die Begleitung von sanften Klängen.

12:15-12:30 Uhr:

Eine Abschlussrunde, für einen schönen und offenen Austausch.

Kurstermin: 31.05.25

Dauer: 1 x 150 min

Wochentag: Samstag

Uhrzeit: 10:00 Uhr – 12:30 Uhr

Level: alle

Kursgebühr: 39,00 €

Geleitet wird dieser Workshop von Antonia und Hai-Yin.

Hai-Yin

Mein Name ist Hai-Yin, meine Reise mit Yoga begann im Jahr 2010 in Indien. Durch meine eigene Körpererfahrung und über zehn Jahre Unterrichtstätigkeit habe ich ein tiefes Verständnis für die Verbindung von Bewegung, Atmung und innerer Balance entwickelt.

Als selbstständige Masseurin arbeite ich hauptsächlich in Unternehmen und unterstütze Menschen dabei, körperliche Verspannungen zu lösen und ihr Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern. Seit 2015 bilde ich weiter persönlich Entwickelung mit Energietisch Heilung!

Mein Ziel ist es, meine Erfahrungen zu teilen und Menschen dabei zu helfen, sich ihres Körpers bewusster zu werden, Blockaden zu lösen und durch Yoga, Massage oder energetische Arbeit. Jeder Mensch hat das Potenzial, seine innere Balance zu finden. Gerne diesen Weg gehen wir gemeinsam.

Antonia

Ich bin Antonia, 19 Jahre alt und komme aus Oberhausen. Momentan studiere ich Kognitions- und Medienwissenschaften.

Meine Mama hat mich das erste Mal mit Yoga in Berührung gebracht. Wir haben zusammen zweimal die Woche einen Yoga-Kurs besucht, und das war für mich damals nur Sport. Später vertiefte ich mich in das Thema Körperbewusstsein mit einer Pilates-Ausbildung in Düsseldorf, die sich stark auf den Körper und den Kraftaufbau konzentrierte. Das war eine tolle Basis, aber mir fehlte irgendetwas. Nach der Ausbildung habe ich eine Zeit lang während meines „Work and Travel“ in Sydney Pilates unterrichtet, dass hat mir unheimlich viel Spaß gemacht.

Der Wendepunkt für mich war eine unvergessliche Zeit in Bali, wo ich meine Yoga-Ausbildung gemacht habe und das war es was fehlte. Dort habe ich nicht nur viel über Körper, Geist und Seele gelernt, sondern auch unglaublich viel über mich selbst. Ich durfte unfassbar inspirierende Menschen und ihre Geschichten aus aller Welt kennenlernen und wurde von Ihnen inspiriert. Diese Erfahrung und meine Reise durch Singapur, Australien, Indonesien und den Philippinen hat mir eine neue Perspektive gegeben, dass wurde mir besonders bewusst als ich wieder zu Hause war.

Besonders fasziniert bin ich von Yoga Nidra und den dynamischen Vinyasa Flows. Wenn ich unterrichte, ist es mir wichtig, dass meine Schüler:innen sich nicht miteinander vergleichen, sondern auf ihre eigenen Bedürfnisse und ihren Körper hören. Yoga ist für mich ein ständiger Prozess, und ich freue mich, diesen Weg mit dir zu teilen! In meinem Unterricht steht Spaß an erster Stelle. Ich möchte einen Raum schaffen, in dem wir gemeinsam wachsen und einfach wir selbst sein können.

Ich kann es kaum erwarten, mit dir zu praktizieren!

Namaste und bleib achtsam!