5-Wochen Kurs – MorgenFlow – Level 1 – donnerstags

Der MorgenFlow startet den Tag mit einer dynamischen Vinyasa-Praxis, in der der Sonnengruß das Herzstück bildet. Fließende Sequenzen fördern Kraft, Beweglichkeit und Balance, während bewusste Atemübungen und kleine Pausen helfen, Körper und Geist zu zentrieren.

Die Stunde weckt Energie, mobilisiert den Körper und schafft gleichzeitig Momente der Klarheit und inneren Ruhe – ideal, um gestärkt und fokussiert in den Tag zu gehen. Jede Bewegung wird achtsam ausgeführt, sodass der Kreislauf angeregt, die Muskulatur aktiviert und die Sinne geschärft werden.

Vorteile des MorgenFlow:

• Stärkung der Muskulatur und Verbesserung der Beweglichkeit

• Aktivierung des Kreislaufs und Steigerung der Energie für den Tag

• Förderung von Konzentration, Klarheit und innerer Balance

• Achtsamkeit und bewusstes Ankommen im eigenen Körper

• Harmonische Verbindung von Bewegung und Atem

Der MorgenFlow ist eine Einladung, den Tag bewusst zu beginnen, den Körper zu spüren und die innere Energie in Fluss zu bringen.

Kurstermin: 16.04.2026 – 07.05.2026

Dauer: 5 x 60 min

Wochentag: donnerstags

Uhrzeit: 9:30 Uhr – 10:30 Uhr

Level: 1 (sportliche Anfänger oder erste Yogaerfahrungen)

Kursgebühr: 65,00 €