Kalender

Sonnengruß – Lernen und Üben im Advent In dieser speziellen Stunde widmen wir uns ganz dem Sonnengruß – einer kraftvollen und gleichzeitig sanften Übungsabfolge, die den Körper mobilisiert, die Muskulatur stärkt und den Geist fokussiert. Gemeinsam werden wir die einzelnen Bewegungen Schritt für Schritt erlernen und die fließende Abfolge bewusst üben. Diese Stunde ist eine […]

Ich lade Dich herzlich zu dieser kleinen vorweihnachtlichen Auszeit vom Alltag ein – fernab des Trubels und ganz nah bei Dir. Mit einer harmonischen Mischung aus Yoga Asana (Körperübungen), Pranayama (Atemtechniken), Meditation und Journaling findest Du Ruhe, Erdung und Verbundenheit. So schenken wir uns Raum zum Fühlen und finden wieder mehr zur Intuition. Es ist […]

In diesem Adventsspezial widmen wir uns gemeinsam den heilenden Energien von Rosenquarz, Amethyst und Bergkristall. Die Adventszeit ist die perfekte Gelegenheit, zur Ruhe zu kommen und sich auf das Wesentliche zu besinnen. Diese kraftvollen Steine unterstützen dich dabei, deine innere Balance zu finden und die besinnliche Zeit bewusst zu erleben. Du lernst die besonderen Eigenschaften […]