Kathrin Naatz

Hallo, mein Name ist Kathrin und ich freue mich sehr, dass wir uns kennenlernen! Ich bin 1980 in der schönen Oberpfalz in Bayern geboren. Nach einigen Jahren in Mainz lebe ich schon seit 2006 in Wesel am schönen Niederrhein mit meinem Mann, meinen zwei Söhnen und unserer Katze Toffi. Bei gutem Wetter findet man mich auf dem Balkon, am Auesee, auf dem Rheindamm oder in unserem Wohnwagen – Hauptsache draußen und in der Natur!

Seit fast 20 Jahren bin ich Erzieherin und habe trotz oder gerade wegen dieser langen Zeit immer noch sehr viel Freude an der Arbeit mit Kindern. Genauso lange begleitet mich Yoga in meinem Leben und ich genieße es sehr, durch Asanas, Atemtechniken oder Meditationen so manche Stresssituation leichter bewältigen zu können. Hierdurch fühle ich mich in meinem Körper gesund und ausgeglichen.

Sowohl in meinem Beruf als auch durch meine eigenen Söhne habe ich gelernt, dass Yoga und Kinder sehr gut zusammenpassen. Es gibt ja leider immer wieder Momente, in denen man heutzutage auch in jungen Jahren schon einem gewissen Stresslevel ausgesetzt ist. Und wenn es nur Diskussionen mit Mama sind, ob man jetzt schon Zähne putzen muss und ins Bett gehen soll oder vielleicht doch noch ein bisschen wach bleiben darf! Da kann es sowohl Mama als auch dem Kind helfen, aufkommenden Stress einfach mal entspannt weg zu atmen!

Zu Hause profitieren wir als Familie alle von Yoga. Ob gemeinsam als Familienchallenge oder jeder für sich – Yoga beeinflusst unser Leben und dies obendrein immer positiv. Abgesehen vom leichteren Umgang mit Stress ist schon nach wenigen Einheiten eine Verbesserung der Beweglichkeit und der Körperhaltung spür- und sichtbar. Auch in der KiTa fließen daher immer wieder kleine Yogasequenzen mit ein, die sich ebenfalls positiv auf unseren KiTa-Alltag auswirken – für Groß und Klein!

2020 habe ich mich zusätzlich zu meinen praktischen Erfahrungen auch noch einmal gezielt theoretisch weitergebildet und mich zur zertifizierten Kinder- und Teenyogalehrerin ausbilden lassen.