Wie dein innerer Beobachter deine Anteile in Einklang bringen kann

Psychologie trifft östliche Weisheit

Es gibt nicht nur unseren Körper, unsere Gedanken und Gefühle, sondern auch etwas in uns, was dies alles wahrnehmen kann. Diese Instanz wird in der östlichen Tradition und Achtsamkeitslehre der „innere Beobachter“ genannt. Es ist die Fähigkeit wahrzunehmen, ohne zu beurteilen.

In der westlichen Psychologie wird dieser innere Beobachter in der Arbeit mit „inneren Anteilen“ aufgegriffen.
Innere Anteile zeigen sich als Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen. Sie haben Einfluss auf unser Befinden und Handeln, was wir oft nicht bewusst wahrnehmen.

In dem Workshop mit maximal 10 Teilnehmenden möchten wir dir einen kurzen Input geben, bei dem du mehr über den inneren Beobachter und die Arbeit mit inneren Anteilen erfährst. In darauf aufbauenden Übungen wirst du sie dann bewusster wahrnehmen und erleben können. Dadurch bekommst du die Möglichkeit, deinen inneren Beobachter zu stärken und mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag zu spüren.

Workshop-Leitung

Henrike Biersch
Psychologische Psychotherapeutin (VT)
Therapeutin für integrative Teilearbeit (IfIT)
Systemaufstellerin

Ekram Chakrabarty
Heilpraktiker für Psychotherapie
Ayurveda-Therapeut
Yoga- und Meditationslehrer

Termin & Anmeldung

Samstag, 17. Oktober 2026
10:00–12:00 Uhr

Yogastudio Auszeit
Am Markt 5
46487 Wesel-Flüren

Workshop-Gebühr: 40 €

Maximal 10 Teilnehmende
Mindestteilnehmerzahl: 5