Einführung in die Meditation 1 x 60 min

Ruhe finden. Den Moment erleben.

In dieser einstündigen Veranstaltung hast du die Gelegenheit, in die Welt der Meditation einzutauchen. Du lernst, wie du mit einfachen Übungen mehr Achtsamkeit und Ruhe in deinen Alltag bringen kannst. Wir beschäftigen uns mit den grundlegenden Aspekten der Meditation und entdecken gemeinsam, wie sie dabei helfen kann, den Geist zu beruhigen und neue Klarheit zu finden.

Was dich erwartet:

• Ein erster Einblick in die Praxis der Meditation

• Atem- und Achtsamkeitsübungen zur Entspannung

• Raum für persönliche Fragen und Gedanken

Die Veranstaltung richtet sich an alle, die einen sanften Einstieg in die Meditation suchen – ganz gleich, ob du bereits Erfahrungen hast oder noch nie meditiert hast.

Termin: 02.06.2025

Dauer: 1 x 60 min

Wochentag: Montag

Uhrzeit: 18:30 Uhr – 19:30 Uhr

Level: alle

Kursgebühr: 15 €

Mindestteilnehmerzahl: 6

Der Mediationsabend wird von Verena geleitet. Nähere Infos über Verena findest Du hier: https://santoshabodyandmind.de/ueber-mich/