Die Raunächte – jene mystische Zeit zwischen den Jahren – laden uns ein, innezuhalten, Altes loszulassen und uns für Neues zu öffnen. In dieser besonderen Veranstaltung bereiten wir uns bewusst auf diese magischen Tage vor. Wir beginnen mit einer kurzen Ankommensmeditation und einer Einführung in die Bedeutung und Symbolik der Raunächte. Anschließend widmen wir uns […]
Gönn dir eine Auszeit vom Alltag und lass dich von den sanften Klängen einer Klangreise tragen. Unter der einfühlsamen Begleitung von Tina wirst du durch eine meditative Erfahrung geführt, die Ruhe, Harmonie und tiefe Entspannung in Körper und Geist bringt. Die Klangreise nutzt die harmonischen Schwingungen von Klangschalen, die am Ende der Session auch direkt […]
Im dynamischen Vinyasa Yoga spielt der Sonnengruß eine zentrale Rolle und wird nahezu in jeder Stunde integriert. Diese fließende Abfolge von Haltungen fördert Kraft, Flexibilität und Ausdauer. Auf der anderen Seite des Spektrums bietet Yin Yoga eine wohltuende Abwechslung, indem der Fokus auf tiefer Entspannung und dem sanften Dehnen des faszialen Gewebes liegt. In dieser […]
Yin Yoga ist ein meditativer und entspannender Yoga-Stil, der sich durch seine ruhigen und passiven Asanas auszeichnet. In diesem Yoga-Ansatz werden die verschiedenen Körperhaltungen, auch Asanas genannt, für längere Zeiträume gehalten – üblicherweise zwischen drei und sieben Minuten. Eine charakteristische Eigenschaft von Yin Yoga ist die Ausführung der Asanas hauptsächlich in sitzender oder liegender Position. […]
Yin Yoga ist ein meditativer und entspannender Yoga-Stil, der sich durch seine ruhigen und passiven Asanas auszeichnet. In diesem Yoga-Ansatz werden die verschiedenen Körperhaltungen, auch Asanas genannt, für längere Zeiträume gehalten – üblicherweise zwischen drei und sieben Minuten. Eine charakteristische Eigenschaft von Yin Yoga ist die Ausführung der Asanas hauptsächlich in sitzender oder liegender Position. […]
Yoga trifft Psychologie – Drei Schritte zu mehr Klarheit, Gelassenheit und innerer Zufriedenheit mit Dr. Karin Rüttgers, Heilpraktikerin & Heilpraktikerin für Psychotherapie Diese Workshopreihe vereint psychologische Weisheit mit der achtsamen Praxis des Yoga. Sie richtet sich an Menschen, die spüren, dass Entspannung allein nicht genügt – die sich nach echter Veränderung im Erleben, Denken und […]
Im dynamischen Vinyasa Yoga spielt der Sonnengruß eine zentrale Rolle und wird nahezu in jeder Stunde integriert. Diese fließende Abfolge von Haltungen fördert Kraft, Flexibilität und Ausdauer. Auf der anderen Seite des Spektrums bietet Yin Yoga eine wohltuende Abwechslung, indem der Fokus auf tiefer Entspannung und dem sanften Dehnen des faszialen Gewebes liegt. In dieser […]
Yin Yoga ist ein meditativer und entspannender Yoga-Stil, der sich durch seine ruhigen und passiven Asanas auszeichnet. In diesem Yoga-Ansatz werden die verschiedenen Körperhaltungen, auch Asanas genannt, für längere Zeiträume gehalten – üblicherweise zwischen drei und sieben Minuten. Eine charakteristische Eigenschaft von Yin Yoga ist die Ausführung der Asanas hauptsächlich in sitzender oder liegender Position. […]
Yoga trifft Psychologie – Drei Schritte zu mehr Klarheit, Gelassenheit und innerer Zufriedenheit mit Dr. Karin Rüttgers, Heilpraktikerin & Heilpraktikerin für Psychotherapie Diese Workshopreihe vereint psychologische Weisheit mit der achtsamen Praxis des Yoga. Sie richtet sich an Menschen, die spüren, dass Entspannung allein nicht genügt – die sich nach echter Veränderung im Erleben, Denken und […]