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🌿 Workshop Teil 3 – Positive innere Haltung kultivierenZufriedenheit & Dankbarkeit entwickelnYoga trifft Psychologie mit Dr. Karin Rüttgers, Heilpraktikerin & Heilpraktikerin für Psychotherapiein Zusammenarbeit mit Karin & Doreen In einer Zeit, in der viele Menschen gelernt haben zu funktionieren, sich anzupassen oder ständig „optimieren“ zu müssen, geht die Verbindung zu innerer Zufriedenheit oft verloren. Dankbarkeit, […]

Ist es Euch auch schon mal so ergangen, dass Euch diese wunderbare und kunterbunte Welt zu laut und zu hektisch war? Hattet ihr schon mal das Gefühl, dass Ihr in bestimmten Situationen nicht mehr wisst, wie Ihr ruhig bleiben könnt? Weil Ihr ein Gefühl im Bauch habt, dass Euch sehr aufregt, aber das Ihr gar […]

Yin Yoga ist ein meditativer und entspannender Yoga-Stil, der sich durch seine ruhigen und passiven Asanas auszeichnet. In diesem Yoga-Ansatz werden die verschiedenen Körperhaltungen, auch Asanas genannt, für längere Zeiträume gehalten – üblicherweise zwischen drei und sieben Minuten. Eine charakteristische Eigenschaft von Yin Yoga ist die Ausführung der Asanas hauptsächlich in sitzender oder liegender Position. […]

Kennenlernworkshop Neu hier? Dein Kennenlern-Workshop für Yoga in Wesel! Möchtest Du endlich einmal Yoga ausprobieren oder suchst Du ein Yoga-Studio, das zu Dir passt? Unser Kennenlern-Workshop im Yogastudio Auszeit in Wesel ist die perfekte Gelegenheit, unser Studio kennenzulernen – und das sowohl für Yoga-Anfänger als auch für diejenigen, die bereits Erfahrung haben und auf der […]