Offene Flügel
Open Wings
Kurzbeschreibung
Liegende Schulter- und Herzöffnung in Bauchlage. Durch die Rotation des Körpers entsteht eine intensive Dehnung von Brust, Schulter und Arm.
Nutzen
Öffnet Schultern und Brustkorb, verbessert die Beweglichkeit des Schultergürtels und kann Spannungen im oberen Rücken lösen. Durch die Dehnung von Brustkorb, Achseln und Arm-Innenseiten werden vor allem Herz-, Herzbeutel- und Lungenmeridian angesprochen. Mentaler Aspekt: Offenheit, Vertrauen, Verletzlichkeit zulassen. emotionale Entlastung, Herzöffnung